co znaczy że

[...] że biegam 2 razy w tygodni po 30 min i w poniedziałki mam w-f przewaznie 80 min gry w siate lub połowa z tego w piłke nożna. Aha jeszce jedno jak zmocnić moje nogi znaczy może utrzymac forme z wakacji jaka posiadałem jeżdząc na rowerze. Chciałbym sobie ćwiczyć w domu najlepij jakieś ćwiczenia na nogi by je bardziej umięsnić. Pozdrawiam [...]

[...] z cytryny. Nie szoruj ich do krwi, bo to nie ma sensu, mozesz robic peelingi, ewentualnie szorstka gabka, ale nie zeby do krwi... powinienes tez unikac stosowania zwyklych mydel, bo one tez wysuszaja, nie wiem jaki masz budzet wiec ciezko cos dobrac. tanie sposoby sa na pewno, pytanie tylko co dla Ciebie znaczy tanie, bo to pojecie wzgledne.

chyba ten temat idzie w zla strone, kazdy kiedys zaczynal i byl zielony, co to znaczy sezon?nigdy nie ma sie pewnosci czy ktos kto z pozoru zadaje kretynskie pytania z czasem sie nie wciagnie i nie zacznie odnosic sucesow. Zaglądnij sobie do działu w zimie i na początku wakacji - zrozumiesz o co mi chodziło. To o czym piszesz to tylko ułamek ludzi [...]

[...] odpocząć - dokładałam następną serię. Doszłam w ten sposób do 26 powtórzeń jednym ciągiem. No i myślałam, że z bieganiem pójdzie tak samo. Ale teraz już widzę, że tak się nie da. Więc od jutra biorę sie do roboty ( znaczy się zwalniam tempo ) i za jakiś czas napiszę co mi z tego wyszło. SOG się oczywiście należy, tyle że nie mam abonamentu...

Paszczak >>> EOT znaczy End Of Transmission ( Koniec nadawania ) a nie koniec tematu, tak wiec jak ktos pisze EOT oznacza to tyle, ze nie ma juz nic do powiedzenia no ale to tylko na marginesie żeby nie być całkiem nie w temacie to co do fotek...zle nie jest, dobrze też nie, sporo pracy przed Tobą...ps. nie kontrastuj tak fotek [...]

[...] sędziowie (prawie jak Niemieccy), dali "remis". O tym każdy szybko zapomniał. A ja proszę o "umiejętne" segregowanie zawodników. Chyba ,że słowo talent znaczy : walczy na KSW i wygrywa. To coś na zasadzie, Wawrzyk , Kołodziej , Diablo walczą w Polsce i wygrywają. Faktycznie mega talenty ! Co do "kawałka" PEJI (co [...]

wygramy, to znaczy tak myśle że wygramy. co za żul głosował na przegraną? Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-11-16 21:15:46

Ok, ale rozumiem że to ćwiczenia na biceps na stojąco robić z hantelkami? I do tego na zmianę z rękoma? Znaczy raz jedna raz druga czy lepiej ze sztangą? No i co dla mnie najważniejsze, bo rozumiem że przez te ćwiczenia tłuszczyku zbyt dużo się nie spali, czy to 30 minut biegania na koniec jest ok?

Nie no, bieganie z moim naturalnym obciążeniem jest już wystarczająco fascynujące. Znaczy bieganie to dużo powiedziane, staram się robić 5 serii 4min truchtu 8km/h 2 minuty chodu 5,5km/h i póki co jest ok. A co do robienia serii na siłowni, to chyba tak zrobię, zaczynając od 14 powtórzeń i schodząc z każdą serią o 2, dodając 5kg. Bo rozumiem, że [...]

:):) czytac to nie znaczy zrozumiec:) poczytaj jeszcze kilka razy:):) widze ludlow ze nie masz pojeci o czy mowie - poczytaj troche o samurajach, o ich kodeksie. Najlepsi wojownicy na swiecie! O cwiczacych karate i ich ideach Ci ludzie czasami malej postury, czasmi w podeszlym wieku potrafili skutecznie pokonac wyszkolonego osilka. Ale wszystko [...]

[...] o to żeby nie dublować ćwiczeń i robić po 2 max 3 ćwiczenia na partię w danym dniu ? Ostatnie 2 miesiące podobnie ćwiczyłem z tym że 4 razy w tygodniu tylko jeszcze trochę więcej było i na trening 2 h mi schodziło a skróciłbym ten czas do 1h max 1,5 bo wiem że więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej. Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-11-15 11:22:49

znaczy sie ze klujesz sie co drugi dzien: pn,sr,pt,nd,wt,czw....

babciu droga babciu...a nie mozesz tak jakos jak wczyscy, mniej enigmatycznie....znaczy w jednostkach ogolnie na forum stosowanych czyli w kilogramach tudziez centymetrach te procenty to jakos tak malo przemawiajace sa nie wiem co reszta na to ale moje zdanie znasz co nie zmienia faktu ze za spadki ...gratulacje Zmieniony przez - leah w dniu [...]

[...] O błonniku: http://potreningu.pl/articles/3708/blonnik-w-zdrowej-diecie--wiecej-nie-znaczy-lepiej http://potreningu.pl/articles/3925/nadmierne-spozycie-blonnika-moze-zwiekszac-ryzyko-anemii Na Twoim miejscu spróbowałabym na początek bardziej lekkostrawnej [...]

Coś mi sie człowieku wydaje, że masz nadciśnienie... Więc, zamiast pytać co brać idź do lekarza przebadać się, chyba, że masz w dupie stan serca, a po roku zobaczysz co to znaczy uszczerbek na zdrowiu... Więc lepiej przemyśl taktykę

Dieta nie znaczy odchudzanie. Miałaś na myśli to, że nie chcesz się odchudzać, czy to że nie chcesz w żaden sposób patrzeć na to co jesz?

6 tabletek clomidu powinno starczyc, chociaz znam duzo osob ktorzy nie robili odbloku, znaczy robili ale z dziewczyna w lozku przez tydzien codziennie i raczej jest ok wszyscy beda Ci pisali zebys zrobil odblok ale 50% tych osob to tylko pisze dla zasady ze trzeba i kropka i ze gdzies przeczytali ze tak musi byc, a tak naprawde to meta ledwo co [...]

Dieta: Prawidłowa, pod nadzorem dietetyka To, że pod nadzorem dietetyka nie zawsze znaczy prawidłowa. Spokojnie jesteś osobą początkującą, nie wrzucisz na sztangę ponad 100 kg. ( co nie oznacza, że jest to spore obciążenie, bo nie jest ) także koryguj technikę i kontroluj ciężar. Gdybyś brał pod uwagę ryzyko kontuzji zacząłbyś od wyeliminowania [...]

[...] poprostu wysuszyc się na maxa, bo jestem ektomorfikiem i neichce wyglądać jak chorągwia na wietrze, byle tylko mieć kaloryfer. Co do węgli właśnie przez pewien czas to znaczy do tego tygodnia jadłem znacznie więcej i niestety masa zatrzymała się na około 80 kg, dlatego je obciąłem choć to mi nie ręke zupełnie. Wnioskuje - uciąć troche [...]

[...] W ogóle nie widać żeby po jakiejkolwiek kreatynie mikro rezultaty były o wiele lepsze niz po zwykłej. Poza tym jest jeszcze sprawa czystości. To że jest mikro to nie znaczy jest czysta równie bardzo jak inne nie mikro. I pozostaje cena. trec najpierw wypuścił ją po ok. 48 zł za 250g i była to dobra cena. Ale ostatnio cena [...]